欢迎来到常州巧悦家政服务部网站!
热门关键词:

常州育儿嫂,常州催奶,常州住家保姆

新闻中心

联系我们

常州巧悦家政服务部

地址:常州市钟楼区邹区镇邹新路200-300号

联系方式:137-0150-5889

联系人:张女士

常州育儿嫂,常州催奶

如何合理安排儿童一日三餐

如何合理安排儿童一日三餐
如何合理安排儿童一日三餐
如何合理安排儿童一日三餐
访问量 : 108
编辑时间 : 2020-04-11

       根据常州月嫂的建议,2-5岁的学龄前儿童应安排一日三餐,包括早、中、晚三餐,此外至少应增加两餐。一般来说,分别安排在上午和下午。当晚餐时间更早时,可以在睡觉前2小时安排额外的一餐。


15167982_1200x1000_0.jpg


  额外的食物主要是牛奶和水果,还有少量的软糕点。甜食不应该安排在晚上额外的膳食,以防止龋齿。

  应注意2-5岁儿童的饮食:两顿正餐之间的间隔应为4-5小时,加餐和正餐之间的间隔应为1.5-2小时。额外食物的量应该少一些,以免影响进餐量;此外,父母还需要根据季节和饮食习惯来改变和搭配食谱。

  这个年龄的孩子不容易集中注意力,也容易受到环境的影响。例如,吃饭时看电视和玩玩具都会降低儿童对食物的注意力,从而影响儿童对食物和营养的摄入。因此常州家政建议父母应该尽力:

  1)尽可能为儿童提供固定的用餐座位,并定期定量进食;

  2)避免进食、吃饭时玩耍、吃饭时看电视等行为。

  3)慢慢吃,但不要延迟,最好在30分钟内。

  4)让孩子用筷子、勺子等吃饭。并且养成自己吃饭的习惯,这不仅可以增加孩子吃饭的兴趣,还可以培养孩子的自信心和独立能力。

       以上是常州住家保姆的分享

联系我们  Contact us
常州巧悦家政服务部
地址:常州市钟楼区邹区镇邹新路200-300号
联系方式: 137-0150-5889
联系人:张女士
备案号:苏ICP备19073107号-1